水商売の総合サポートサービス

これ、したくないなぁ、、、
面倒だなあ、、、
苦手だなあ、、、

私なんて、毎日のようにあります。

それを、やるかやらないかは、意志の力なんかではないのです。

意思を強くする、ということは性格を変える、ということと同じで
努力で解決できない場合がほどんどです。

誰だって、苦手なことをやらなければいけない時にはストレスを感じますし、
逃げたくもなりますし、面倒だと思うことは沢山あると思うのです。

そんな中で、できる人とできない人に分かれるのも現実です。
できる人は何をしているのか。

できる人は、書き出しています。

 
①　その日の朝イチでやるべきことをリストアップします。

②　そこに優先順位をつけていきます。

③　優先順位に基づき、それを大体何時何分から何分間で実行するか、を決めます
ここで、若干余裕を持ったスケジュールにしておくことが挫折を防ぐコツかもしれません。

④　終わったら、チェックを入れるか、棒線で消します。
一日の終わりに全部に棒線が入った時の達成感は快感です。

 
どんな些細なことでも、書きだすことは重要です。

 
些細なこと、、、例えば、
【メールの返信】という項目の下に、
返信するべき人の名前を羅列する、など
それは、その場（実行するべき時間）で考えることに時間を使わないためです。

その時間になったら、ただひたすら、作業としてこなしていく、
という感じ。

 
意思の力でなく、書き出す、ということで毎日を充実させてくださいね！

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